gergő futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:05:03Távolság
20.8 km Szint: 770 mTempó
06:01 p/km (9.98 km/h)Pulzus
Edzésleírás
andiva futottunk normafáról-makkor-piroson a piros keresztik-jelezetlenen vissza a pirosra, majd le a sárgán-sorrento-fel a szekrénye hegy a la krisz-át frankhegy felé-piroson vissza makkos-piroson tovább a libegő felé, onnan csináltam a 2x8 percet R3p, majd klibegőtől vissza normafa. nagyon jó kis kör volt, alig akadt sár és elég jól is ment pulzusra és tempóra is! a 8 percek már nyögvenyelősebbek voltak, de az egészfután nagyon pozitív volt, jól esett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:05:00 | 20.85 | 06:00 | 10.01 | 770 | 0 | 0 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
11 hozzászólás
csétomi 4092 napja
Szárnyalsz haver! :) Így is van!
kkoos 4093 napja
Mariann de mi hátulról nyomjuk :) előlről nincs benne semmi érdekes.
szasza 4093 napja
na modt már elég legyen
-Mariann- 4093 napja
Na jól van, felmentem én is Szerkrényesre! :D
szaboaron86 4093 napja
Kemény 8 percek lehettek! :)
nedus 4093 napja
Hajrá Gergő !! Jól nyomod a hegyet !!
Boszi72 4093 napja
Aztamindenit, bitang jó formában vagy, elsimerésem! Úgy döntöttem, idén mégsem futok Veled T100-on. :-)
-Mariann- 4093 napja
Mi az már mindenki a Szekrényesre jár?! :D :)))
Krisz, ennyire megkedvelted?
Gergő, hát itt jártatok a territóriumomon? :D Ha tudnám tartani veletek a lépést néha csatlakoznék, de ez azt hiszem esélytelen most is és a jövőben is. :P Ha csak le nem lassulsz, mert már öregszel. :P :)))
potika 4093 napja
Egs jó lehetett
kkoos 4093 napja
Yes, de jó kör ez! A hétvégén én is el szeretnék nézni a Szekrényes hegyre, kicsit feltöltődni a mini Dolomitunkban :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
-Mariann- 4087 napja
Na jól van már Krisz! :D Először még onnan is tetszett Neked is! :D Plána utána lefelé! :D