Edzésleírás
Júlia fürdő
400 m bemelegítés
500m gyors teknőccel
1100 m gyors
200m mell
4 x 50 m gyors tenyérlappal
200 m mell
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 2.6 | 26:55 | 2.23 | 0 | 0 | 0 |