garaizoli 8 km Futás 2013-04-03-n 18:30-kor

garaizoli futás

2013.04.03 Szerda, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:43:51

Távolság

8 km

Tempó

05:29 p/km (10.95 km/h)

Edzésleírás

Egy szigetkörrel kezdetem, átmozgattam a tegnapi futástól enervált izmaim. Aztán kimentem a bicósútra kb.-ig. Találkoztam Lacival, Tibivel, Bettivel, Verával, Évivel, Bélával. Népes tábor választotta a meleg szoba helyett a ramaty időt. Fokozó futást választottam, az utolsó 2 kili 4:36 és 4:33 volt

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:43:51	8	05:29	10.95	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Lunarfly +2 Shield

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.