Fairy 1.25 km Úszás 2013-04-02-n 06:52-kor

Fairy Úszás

2013.04.02 Kedd, 06:52:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:30:22

Távolság

1.25 km

Tempó

24:18 p/km (2.47 km/h)

Pulzus

Átlag

130

Minimum

128

Maximum

149

Edzésleírás

Szakasz;Táv;Úszásnem;Idő;Tempó;Max.pulzus;Átlag pulzus
1; 250 m; gyors; 06:06; 2:26; 125 bpm; 116 bpm*
2; 250 m; gyors; 06:10; 2:28; 134 bpm; 128 bpm
3; 250 m; gyors; 06:07; 2:27; 149 bpm; 133 bpm
4; 250 m; gyors; 06:02; 2:25; 140 bpm; 134 bpm
5; 250 m; gyors; 05:58; 2:23; 148 bpm; 138 bpm

*2:30-ig 31 bpm-et rögzített az óra - ezt cseréltem 108 bpm-re.

Könnyen ment - túl könnyen is. Kicsit igyekeznem kellett, hogy 130-135 fölé menjen a pulzusom.

Előtte:

1:13 két hossz bemelegítés,

Utána:

4:18 100 m levezetés (hát, hát, mell, hát)

4:49 nyújtás.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:30:22	1.25	24:18	2.47	128	149	130

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.