csétomi 30 km Futás 2013-03-31-n 06:36-kor

csétomi futás

2013.03.31 Vasárnap, 06:36:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:25:24

Távolság

30 km

Tempó

04:51 p/km (12.38 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Egri hosszú Tücsökkel és a Hegyek Királyával, kissé másnaposan (harmadnaposan). Kavirnyálás a patakparton egyik irányba és vissza, majd 7-kor (megbeszélt időben!!!) pár kör a Dobó-tér körül, SMS Gergőnek, aki akkor kelt :) Még fél óra kavirnyálás a másik irányba és vissza, Dobó-tértől már hálistennek Gergővel ki Szépasszony-völgyébe, vissza, el Felsőtárkány irányába és vissza. Nagyon faszányos futás volt, észre se vettük hogy lement 30 kili. Azért legközelebb a futást még józanon egyeztetjük! :))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:25:24	30	04:51	12.38	0	0	0	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

gergő 4256 napja

:)) ja, ezt jól elkúrtam :)) párszor megnéztétek futva a dobó teret! sorry! én amúgy minden nap másnapos voltam egerben :)

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.