Edzésleírás
eléggé irígy voltam a tegnapi VTMesekre, ezért ma egy jó lendületes futáshoz volt kedvem. minden pocsolyába, sárba, lébe beletrappoltam, szolidarításból. :) persze ez közelben sem volt olyan, mint a Vértesben lehetett :)). Próbáltam kenni neki lendületesen, de amolyan fartlekezve, ahogy épp kedvem volt. normafa-makkos-piroson libegő-kilátó-vissza sárgán le szépjuhsznéig-NHh-kis Hhh-piroson kilátó-normafa.
A kilátóhoz az aszfalton először megláttam egy bringást, rádöltem az emelkedőre és utolértem :)). Szóval ilyan hülyeségejket csináltam.
Tökéletes futóidő volt, a terep változatos, de főként jól futható. Tök jó, hogy el lehet már induln fé6-kos is világosba futni..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:52 | 16 | 05:41 | 10.56 | 605 | 0 | 0 | 149 |
Írígykedni a VTM-esekre az elég perverz dolog! :) A bringás bedarálása pedig különdíjas. ;) Egs
Köszi a szolidarítást. A múltkor nekem is volt ilyen bringás skalpom, már messziről hallottam, hogy nagyon lihegnek, nem szép dolog gyengébbel versenyezni, de erősebbel meg nincs értelme :D Vasárnap van kedved megcsinálni a Budaőrsi kopárok TT-t? 2 órám van mindkét napra, ha gondolod futhatunk egy jót.
csétomi 4095 napja
Rendesen végigtoltad az ünnepeket, felnézek rád! :) Vasárnap nagyon szenvedhettél az aszfalton, úgyhogy dupla-köszi!