Edzésleírás

Mesterrel futottam megint egy főleg aszfaltos kört, kis terep betéttel színesítve. A tegnapi pontőrködés totál odatett nekem, no alvás, no kaja és no folyadék, így ma reggel nem voltam legjobb formámban. Ennek ellenére egy idő után egész jól ment a futás, bár azt a pulzusból Attila gyorsan levette, hogy igen fáradt vagyok - kemény a szakmai kontroll kérem. :-) Azért felfutottunk Normafához, kb 400 szint egyben, mit mondjak, isteni volt! Azért nem volt olyan vészes, csak fejben volt nehéz magamévá tenni a kihívást, bár gyök kettővel haladtunk a pulzus miatt. Hárshegyet megkerültük, majd maradtunk még kicsit a terepen, volt, ahol tök jó volt a pálya, bár még fagyott, de azért sár is akadt. Felüdülés volt a szeretett utakon járni! A nap hol sütött, hogy szembe kaptuk a hideg szelet. Normafán volt igazán csípős az idő. A tervezett 4 órát lerövidítette nekem a Mester, érezhetően lassultam a vége felé, igaz bitang éhes voltam. Végül egész szép kis kör lett és érzésre is jól esett, talán az utolsó 3-4 kili volt kicsit szenvedősebb, de már nem akartam ennyivel az otthon melege előtt megállni frissíteni.

5 hozzászólás

lapiszorny 4093 napja

A szerencsések Mesterrel futnak ;-)  ..... baromi jó tempó ... milyen , ha nem vagy fáradt?  .... :-)

ganki 4094 napja

Gratu!

gergő 4094 napja

milyen lassú tempó??? valami tévedés van, vagy elírtad :). egs!! jó szoros a kontroll atesztől :))

kkoos 4094 napja

Szép edzés így fáradtan. Egészségedre Boszi!

nedus 4094 napja

Háááát a tegnapi "lábfürdő" után csoda , hogy kimentél !! A szintek ellenére szuper átlag !! Hajrá Boszika !!  ( én is örülök , hogy végre láthattalak !! )