Boszi72 futás

2013.03.30 Szombat, 07:03:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:38:07

Távolság

37.19 km Szint: 580 m

Tempó

05:52 p/km (10.23 km/h)

Pulzus

Átlag
144
Minimum
74
Maximum
163

Edzésleírás

Terep lefújva, újból aszfaltcica lettem.

Árpád-hídtúl rakparton Gellért-hegy, majd Budai vár és végül azért felkanyarodtam FGY - HHH kombóra csak a szint kedvéért, onnan haza.

A látnivalók és a nosztalgia miatt jól esett a futás. Gyerekkorhoz köthető a Gellért-hegy és a csúszdák, a várhoz a főiskolai évek... Csendesek voltak az utcák, csak 1 japán turista csoporttal találkoztam és a Gellért-hegyen egy turista lánnyal. Csalinkáztam fent össze-vissza, a várban elkaptam az őrségvátást is. Nagyon örülök, hogy elmentem ezekra rég látogatott helyekre.
HHH-ra fel persze ismerős piros dzsekis futó jött velem szemben, a Mesterrel zártam a mai futást - persze rögtön meg is emelkedett a pulzusom na meg a tempó. :-)

Jól esett és jól isment, ennyi pont elég volt.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:38:07 37.19 05:52 10.23 580 74 163 144
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!