zozo.m futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:47:33Távolság
19.04 kmTempó
05:39 p/km (10.62 km/h)Pulzus
Átlag
152
Minimum
0
Maximum
190
Edzésleírás
Kicsit szeles napot választottam erre az edzésre, de esőben nem szerettem volna.
Az elején annyira nem is zavart, csak amikor már futottam. Ott is elfogadható volt. Azért kemény lett a végére. Mire kipihentem volna magam megjött Gyuri is, aztán haza is futottunk. Nekem, most ez kicsit nehezemre esett.
Lábak rendben, egyéb sejteim is egészésgesek. Szóval ez egy jó edzés és napom van! Köszönöm!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:15:03 | 2.08 | 07:14 | 8.29 | 0 | 0 | 190 | 151 | |
| 00:16:13 | 2.41 | 06:44 | 8.92 | 0 | 0 | 138 | 130 | |
| 00:15:02 | 2.41 | 06:14 | 9.62 | 0 | 0 | 146 | 137 | |
| 00:13:40 | 2.42 | 05:39 | 10.62 | 0 | 0 | 156 | 147 | |
| 00:12:24 | 2.41 | 05:09 | 11.66 | 0 | 0 | 165 | 158 | |
| 00:11:22 | 2.4 | 04:44 | 12.67 | 0 | 0 | 176 | 167 | |
| 00:10:30 | 2.41 | 04:21 | 13.77 | 0 | 0 | 182 | 177 | |
| 00:13:19 | 2.5 | 05:20 | 11.26 | 0 | 0 | 176 | 165 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Adidas Duramo 4 Mens
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
galagyuri 4103 napja
Kielemeztem. Te ennél többet tudsz!