azilinha futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:43Távolság
14.49 km Szint: 47 mTempó
05:14 p/km (11.48 km/h)Pulzus
Átlag
170
Minimum
0
Maximum
194
Edzésleírás
Nehezen ment, ezt a magas pulzus is mutatja. Ez lehet annak a jele, hogy még mindig nem múlt el teljesen ez a megfázásos cucc?
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:43 | 14.49 | 05:14 | 11.48 | 47 | 0 | 194 | 170 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
azilinha 4245 napja
De ha edzéseken ilyen lassan futok, a szervezetem nem inkább a lassúsághoz fog hozzászokni? Nagyon szeretnék valahogy gyorsulni!
szaboaron86 4246 napja
Az elején biztos nagyon lassú lesz, de ha kitartó vagy, meglátod fokozatosan gyorsulni fogsz rajta. Versenyeken meg ráész majd a 170 körüli tartományokhoz nyúlni.
azilinha 4246 napja
155 az nekem még gyaloglás!
szaboaron86 4246 napja
Vagy az hogy nem bírsz magaddal, és tolod neki. :) Az órádon van PK riasztás. lődd be 155re és próbáld meg alatta tartani. :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
szaboaron86 4245 napja
erre csak a nagyok mondását tudom idézni. "aki nem tud lassan futni, az gyorsan se tud" :)