Edzésleírás
Nagyon meredek saccra 25-30%-os hegynek fel majd kis sik megint fel, majd ey durva sziklás, gyökeres lefelé a szakadó esöben
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:27:16 | 6 | 04:33 | 13.20 | 310 | 0 | 200 | 164 |