tsoma futás

2013.03.31 Vasárnap, 12:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:13:33

Távolság

24.2 km

Tempó

05:31 p/km (10.87 km/h)

Edzésleírás

A tegnapi útvonalon indultam. Már 10 kili után éreztem, hogy a mai nap jobb ha nem erőltetem. Így is az utolsó 5 kili csak futás+gyaloglás kombóval esett jól.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:13:33 24.2 05:31 10.87 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel Nimbus 14 Türkiz