Edzésleírás
Futás otthon - Ibrányban.
Ez a hét kicsit fura volt, mert olyan roham tempóban telt, hogy még nem is futottam. Most este "csakazértis" elmentem. Nem tudom, valahogy olyan érzésem volt, hogy túl gyorsan futok. El is fáradtam tőle...meg asszem többet kellene nyújtanom, mert nem bírtam rendesen nyújtani a végén, olyan feszesek voltak az izmaim. Meg kicsit kevesebbet is kellene futás előtt kajálni...de hát az az isteni itthoni húsleves, meg töltött káposzta, no meg az a rengeteg finom süti... :)))
Itt nincs helyesírás ellenőrző, szóval lehet azzal van egy kis baj. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:32:00 | 6.1 | 05:15 | 11.44 | 0 | 0 | 0 | 0 |
hát, az 5:15 tempó tényleg sokkal gyorsabb, mint a 6-sok, amik mostanában voltak neked. szép volt!
amúgy nincs elfelejtve részemről az ilyen tempós félmaratoni ötlet, elvileg akár most hétvégén is jöhet... :P
hajrá tovább :))
Sehol semmi hiba nincs :)
Gyors is voltál, éhes sem voltál, a nyújtást majd pótolod és olvasni is jó volt :D Egs ! Soha rosszabbat, javaslom, hogy váloztasd meg a nevedet gyorskapitányra :D
Nagyon jelentős hőstettett hajtottál végre! Megelőzted, hogy egy sütivel a legszörnyűségesebb történjen-hogy megromoljon!
lassukapitany 4104 napja
Szia Monique!
Bocsi, de még nem tudom pontosan a hétvégém...amint lesz pontos infóm, kereslek. :)