zsolaaa bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:14:42Távolság
92.84 kmTempó
02:06 p/km (28.61 km/h)Pulzus
Edzésleírás
zeg.-Zalalövő-Őriszentpéter-Szőce-lövő-zeg, egyedül
46-8-0%
Odafelé még sikerült felvinni a pulzust 65% fölé (azaz GA1- Gazdasági Alapállóképességi tartományba) de visszafelé elfáradtam a szőlőcukor sem segített.
Edzett vagyok de nem ennyire hogy ilyen alacsony legyen a pulzusom főleg mert 5 perces tempót sem biztos hogy tudok 140-es pulzussal futni bringán meg a 117-es pulzushoz is szenvedni kell
Van egy jó 30 ütésnyi különbég a futás és a bicikli között általában ez a tapasztalatom
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:14:42 | 92.84 | 02:06 | 28.61 | 0 | 0 | 0 | 134 | 115 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
torolt_2698 4102 napja
Egs Zsolti a bringát. Nemtom mi lesz az áprilisi bringázásokból, ez az idő nagyon kitolt velem, szinte nullán állok. Lehet, csúszik az egész májusra. Remélem arra már tavasz lesz.
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
korpaZASZ 4102 napja
Szép csendes idő volt ma, még épp elkerülted az esőt, kicsit talán gyors lett az eleje, egyedül talán sok volt így ehhez a távhoz.
Én se tudok a napokban 5perceset 140BPM mellett, ha ez vígasztal...