Alabárdos 21.1 km Futás 2013-03-30-n 11:00-kor

Alabárdos futás

2013.03.30 Szombat, 11:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:02:16

Távolság

21.1 km Szint: 324 m

Tempó

05:48 p/km (10.35 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

Maximum

169

Edzésleírás

Ez volt a Rákoscsabai terepfutás.

Dagonya... attól még jó volt. Csak!

Csak éppen 155 bmp és hat perc alatti kilométerek voltak beütemezve, mint laza futás. A mocsárban nem hogy futni, de sétálni sem lehet lazán...

17,5-nél majdnem feladtam, csúszás, korrigálás, vádligörcs... padló. Ott buktam el a 12. helyem. De azért bice és bóca befutott. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:02:40	21.1	05:49	10.32	324	0	169	157

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.