Sövi erősport

2013.04.14 Vasárnap, 19:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:28:00

Megmozgatott súly

77 kg

Edzésleírás

Otthon

Rövid bemelegítés
Bicska guggolás 1X10
Guggolás támasszal 2X20
Térdemelés fekvésben 1X10
Térdelemlés fekvésben 2X20
Rövid híd 1X10
Rövid híd 2X25
Varjútartás 8 mp
Fejenállás fal mellett 30 mp
Kis gerinctorna

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:32:00 0.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!