jrichard76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:24:35Távolság
15 kmTempó
05:38 p/km (10.64 km/h)Pulzus
Átlag
143
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Nehezen ment betartani a pulzust, így a tempófutások alkalmával hamarabb elszáll. Nade szigor van, és pulzustartás, mert használ.
Szombaton még futok egy 12km tempót, aztán lazulgatás lesz félmaratonig (ápr. 7.).
Közben itt minden gond nélkül lecsúszott egy tábla csoki, nem értem ezt a szénhidrát éhséget... :(
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:24:35 | 15 | 05:38 | 10.64 | 0 | 0 | 0 | 143 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
szaboaron86 4099 napja
Kíváncsi leszek mit mész rákészülve de papírformának vennék egy 1.34 körüli/alatti időt. ;)
Szénhidrátéhség nálam: Tegnap vacsira két adag paprikáskrumpli +4 db. Bounty :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
jrichard76 4099 napja
:D :D Akkor nem bennem van a hiba!