zsolaaa futás

2013.03.27 Szerda, 17:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

16.3 km

Tempó

05:31 p/km (10.87 km/h)

Pulzus

Átlag
136
Minimum
0
Maximum
179

Edzésleírás

Jánkahegy-Botfa-Bozsok

Már csak kevés helyen volt havas az út 

Botfai falon gyalog

11-53-30%

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:30:00 13.3 06:46 8.87 0 0 179 136
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

zsolaaa képe

zsolaaa 4105 napja

Az elején szokatlan volt a traktoros érzés meg nem is csillapít úgy de már rákattantam az új cipőmre. Kineveztem téli cipőnek havas időben ebben futok. Nem csúszik annyira és mivel nagyobb méret 2 zokniban sem szorít. Azt írják kopásálló anyagból van és bírja az aszfaltot terepre úgyis ritkán jutok el.

A Botfai falon általában nem szokott sikerülni a futás de már megszoktam. Jobb arra futni mint síkon a városban benzingőzben

ikerkaszat képe

ikerkaszat 4105 napja

Mondjuk lehet, hogy többet elvesz futva, mint gyalog...

korpaZASZ képe

korpaZASZ 4105 napja

Az az emelkedő gyalogszerrel sem sokkal lassabb, mint "futva".

ikerkaszat képe

ikerkaszat 4105 napja

Nem idegesít és nem lassít a terepfutócipőd, ha jó minőségű úton (betonon) futsz? Engem igen. Bár a második kérdést meg is válaszoltad a tempóddal, hogy NEM!

 

Remélem egyszer sikerül majd megfutnom az a hírhedt Botfa utáni-hegyet, de addig még sok munka vár rám! Azért jó érzés, hogy ilyen nagyszerű sportemberen is kifog. (Bocs!)

Felszerelések

Inov-8 Roclite 315