Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás Otthon nyak- és váll nyújtása, lazítása1X10 fekvőtámasz falnál3X40 fekvőtámasz előredőlve1X10 térdemelés fekvésben1X20 térdemelés fekvésbenkis gerinctorna
Otthon
nyak- és váll nyújtása, lazítása1X10 fekvőtámasz falnál3X40 fekvőtámasz előredőlve1X10 térdemelés fekvésben1X20 térdemelés fekvésbenkis gerinctorna
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.