Edzésleírás
Már egy ideje hívogat az egyik haverom, hogy menjek le hozzájuk edzésere, ma megtettem. Előkotortam a régi kosaras cipőmet, és rávettem magam 3 év után, hogy őjra kosarazzak egyet.
Rendes edzés volt mindenféle gyakorlattal, még fekvőket is nyomtunk, ha nem sikerült megcsinálni amit kitűzött az edző.
Menet közben egyszercsak levált az egyik cipőm talpa, de még használható volt, gondoltam kibírja még ezt az edzést. Aztán elkezdtünk játszani, és a másik is szét ment, de annyira, hogy hullottak ki belőle a darabok :-)) ekkor már kiszálltam a játékból, és kimentem átcserélni a futócipőmre :-)) aztán visszaálltam. De futócipőben nem jó kosarazni...
Egyébként a várakozásaimon felül teljesítettem, és egész jól mentek a dobások. Kimondottan élveztem...
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:00:00 | 0 | 0 | 0 |