Edzésleírás
Szakasz;Táv;Úszásnem;Idő;Tempó;Max.pulzus;Átlag pulzus
1; 250 m; gyors; 06:08; 2:27; 105 bpm; 105 bpm*
2; 250 m; gyors; 06:36; 2:39; 127 bpm; 118 bpm
3; 250 m; gyors; 06:06; 2:26; 134 bpm; 131 bpm
4; 250 m; gyors; 06:19; 2:31; 160 bpm; 135 bpm
5; 250 m; gyors; 06:00; 2:24; 144 bpm; 138 bpmA pulzusmérő vacakolt, a második 250 m-en vártam, hátha észhez tér. Későn jöttem, mert gyalogoltam oda-vissza a nagy hó miatt.
Nyújtás: 5:44
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:31:09 | 1.25 | 24:55 | 2.41 | 127 | 160 | 125 |