posztizoli futás

2013.03.24 Vasárnap, 08:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

06:05:11

Távolság

50.7 km

Tempó

07:12 p/km (8.33 km/h)

Edzésleírás

A 4., nekem a 2. nap :))  Szép tavaszias időben :))  Rajtban hóesés, hangfalakból dübörgő Balatoni nyár !!:))  Ezért szeretjük ezt a négynapost??:)  Ezért is, meg azért a sok BARÁTSÁGÉRT amit ez a négy nap ad !!

A futásról? Ez a nap nem az én napom volt!! Igazából 5-nél elfogytam:) 10-nél elbúcsúztam Balutól,  köszi az első napot meg ezt a 10-est, aztán szenvedtem, ahogy csak bírtam :)  Sokan segítetek átlépni az árnyékomon, köszönet nekik !!:)) Kata, Csaba, Móni, Ádi, meg még sokan mások, futók és szurkolók !!:)

Nem vagyok elkeseredve, mert erre számítottam:) De teljesítettem a kitűzött célt!:)

Jöhet a folytatás:))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
06:05:11 50.7 07:12 8.33 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Kicsi képe

Kicsi 4250 napja

Jöjjön, aminek jönnie kell, kortyolj egy kis "energiaitalt", aztán hajrá előre! .)

Gratulálok!

Scheffer István képe

Scheffer István 4253 napja

És mi a következő... persze a gratula az jár.

faxau képe

faxau 4253 napja

Elfogyott a getöréd?:) Komolyabban: Gratulálok!!

tomcsi képe

tomcsi 4253 napja

nem is értem mi a bajod, jó időben jó időt mentél :-))

Gratula!

Csike képe

Csike 4253 napja

Gratulálok Zoli!

Akaratból jeles.

Kemény vagy, mint a teveszar:-))

Felszerelések

Asics Cumulus 12
Timex 5F001