ptibi11 vizisport

2013.03.25 Hétfő, 14:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:10:00

Távolság

2 km

Tempó

05:00 p/km (12.00 km/h)

Edzésleírás

  1. Bemelgítés
  2. 4X6 (35kg) húzodzkodás
  3. 3X12 (46) bicepsz
  4. 3X12 (40) tricepsz
  5. 3X60 mp hídtartás

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:10:00 2 05:00 12.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!