Sz.A.T futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:46:15Távolság
21.2 kmTempó
05:01 p/km (11.97 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Debrecen rotay felmaraton. Igazabol maratont szerettem volna futni de sajnos a felkeszules nem ugy sikerult ahgyan azt en szerett volna. A rajtnal nagy volt a tulekedes annal is inkabb mert teljesen az elejerol az elmezonnyel rajtoltam. Nem igy akartam de igy jar az aki sokat tokol. Sajnos az elso masfel korben csak engem eloztek en podig senkit, ezt eleg volt lelkileg helyre tenni. Vegig egyenletes tempot futottam nem volt holtpontom egyaltalan. Hajtottam magam rendesen talan tulzottan is ez latszik a pulzuson is. Azt kell mondjam hogy adott extrem korulmenyek kozott ennyi volt bennem. Labaim jol mukodtek vegig bar a vegere elfaradtak. Jo volt a verseny nagyon jol ereztem magam a versenyzo szerepeben. Verseny kozben gyakran eszembe jutott az en Mesterem aki holnap lesz harom eve hogy magamra hagyott a versenypalyakon. Azt, hogy hogyan tovabb meg magam sem tudom , de lesz folytatas ha Isten is ugy akarja.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:46:15 | 21.2 | 05:01 | 11.97 | 0 | 113 | 180 | 175 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
12 hozzászólás
torolt_2457 4097 napja
Gratulálok mindkettőtöknek- Mesternek és Tanítványnak!
CsZoli 4108 napja
Gratula :-)
Jankó 4110 napja
Gratulálok!! Nagyon szép teljesítmény! :) Mester büszke rád!
Sz.A.T 4110 napja
Koszonom mindenkinek a gratulaciot...
Leo: ahogy irod :(((
pumpett 4110 napja
Gratuláok,az rossz időjárás ellenére nagyon jó időt futottál,szép volt!!
Kiru69 4111 napja
Gratulálok, nagyot mentél!
eriik 4111 napja
:)
Leo 4111 napja
Akkor a mai versenyünket Csupinak ajánljuk.
albke 4111 napja
Gratulálok! Nagyon szép teljesítmény! A Mestered ott fent csak mosolyog és nem hisz a szemének :)
Nem volt az rossz, hogy az elejéről indultunk, mert húzott a tömeg!
szaga77 4111 napja
Gratulálok SZAT! Azért jobban örültem volna, ha nem az újévi futáson, hanem ezen előzlek meg :-)! Nagyon jól mentél, megvan a példa előttem...
Egészségedre!
Nagy Attila 81 4111 napja
Gratulálok SZAT!Ez a versenytempó nem semmi.106 percen keresztül ezt tartani.Minden elismerésem!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Hawkins76 4094 napja
Szia Atti!
Nagyon szép tempót tartottàl végig!
látom sokat edzel, remélem lesz olyan verseny ahol együtt leszünk a mezőnyben!!!
Üdv a családnak és jó edzéseket kívánunk neked!!
Bandi, Nellike, Veronika.