zsolaaa 18.53 km Futás 2013-03-24-n 15:00-kor

zsolaaa futás

2013.03.24 Vasárnap, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:54:00

Távolság

18.53 km

Tempó

06:09 p/km (9.75 km/h)

Pulzus

Átlag

129

Minimum

Maximum

153

Edzésleírás

parkerdő-Csács-vasúti töltés-Zalaszentiván

http://www.endomondo.com/workouts/169695599/3940614

9-80-4%

Bringázni nem nagyon lehetett ma ezért térdsérülés ide vagy oda futni kellett

Szerencsére egész jól bírta lehet hogy kár volt ennyit kihagyni mert egy hete is csak ilyen volt

kilátás a Hosszúhegyről Kápolnahegy irányában:

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:54:00	18.53	06:09	9.75	0	0	153	129

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

zsolaaa 4107 napja

Köszi

ikerkaszat 4108 napja

Szépet mentél! Gratula:-)

korpaZASZ 4108 napja

Csodás Csácsi Csendélet :)) Itt ennyi hó esett ma?

Látom, megtaláltad a töltést, ahol néha reggelente szoktam futni, én teljesen ki vagyok vele békülve, nagy belvíz esetén nagyon jó alternatíva.

Örülök, hogy javul a térded.

Felszerelések

Inov-8 Roclite 315

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.