zsolaaa 73.67 km Bringázás 2013-03-23-n 09:15-kor

zsolaaa bringázás

2013.03.23 Szombat, 09:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:23:00

Távolság

73.67 km

Tempó

01:56 p/km (30.91 km/h)

Pulzus

Átlag

130

Minimum

Maximum

163

Edzésleírás

zeg-Zalabér-Zalacsány-zeg, hárman

ma sem sokat vezettem nekem ez a tempó még erős volt

15-34-28% (34:33)

táplálékkiegészítők: 3g citrulline malate+ 2 nr-peak+ 1g L-karnitin

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:23:00	73.67	01:56	30.91	0	0	0	163	130

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

zsolaaa 4108 napja

Nem az én érdemem én csak utaztam

ikerkaszat 4109 napja

Hát ez a hétvégén sem kimondottan bringás idő volt:-( Azért szépet mentél:-) Gratula!

Felszerelések

Trek 1000 (2001)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.