gergő futás

2013.03.24 Vasárnap, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

12 km

Tempó

07:30 p/km (8.00 km/h)

Edzésleírás

speró szülinapi a pilisben

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:30:00 12 07:30 8.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Boszi72 képe

Boszi72 4103 napja

Igazi kitüntetés volt ilyen klasszis futókkal egy bolyban haladni, az ötletes felbukkanásért pedig kreatív díj jár! :-)

ganki képe

ganki 4103 napja

Klassz volt nagyon, főleg ahogy előjöttetek a fák közül! Én is meglepődtem rendesen. Kár, hogy hamar le kellett lépnetek, annyi torta volt! :)

yoyo képe

yoyo 4104 napja

szép kor :)  én már előre rettegek az októbertől :)

kkoos képe

kkoos 4104 napja

kár hogy nem jössz a VTM-re, esetleg arra jöhetnél edzeni és nyulazni nekem a második felében :)

Sipi képe

Sipi 4104 napja

Igen, ez is egy "fokozat", amikor már a szülinapokat is futva ünnepeljük....:)))

Ha nincsen semmi bajom, akkor sem mentem volna ki......, megfogadtam csak normális időben! A jövő hétnek szerintem annyi, el is vittem a bitwint a szerelő haverhoz, "építeni" ( cannondale régi kerekeit és hátsó sorát bele..), van most rá idő,  úgysem fogok semmit edzeni, pihi lesz..:((  

Különben ne mond már, hogy nem bírtál volna tegnap annyi időt menni mint én, szerintem 45 percen belül lenyomtad volna simán..:))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!