tsoma futás

2013.03.23 Szombat, 16:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:03:27

Távolság

24.2 km

Tempó

05:06 p/km (11.76 km/h)

Edzésleírás

A közepes szél csak 24 km/h -val  nyomult. Így érezhettem -11 et is. Szétfagyott az arcom.

10 nap pihi nélkül = 218 kili... Lassan megközelítem a 2011-es állapotomat...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:03:27 24.2 05:06 11.76 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel Nimbus 14 Türkiz