csiki79 16 km Futás 2013-03-22-n 17:08-kor

csiki79 futás

2013.03.22 Péntek, 17:08:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:04:13

Távolság

16 km

Tempó

04:01 p/km (14.95 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

176

Edzésleírás

A szél ma is mnegvolt. Egész jól ment bár szinte minden fáradtságom átment fájdalomba. A csípőm az achilleszeim a térdem is szurkál. Lehet kicsit túlfáradtam magam vagy a hétvégi betegség érzet azért nem tört ki rajtam mert inkább ráhúzódott az izületeimre. (már megint)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:21:50	5.05	04:19	13.88	0	143
00:30:00	8.02	03:44	16.04	176	167
00:12:23	2.93	04:14	14.20	0	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Moto 8 2012

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.