panama 12 km Futás 2013-03-21-n 16:30-kor

panama futás

2013.03.21 Csütörtök, 16:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:58:44

Távolság

12 km

Tempó

04:54 p/km (12.26 km/h)

Edzésleírás

A gyerek az egyik legjobb motíváció:) Olit eldobtam kick-boxra, gondoltam, van egy órám, lenyomok 12 kilit. Igen ám, Tátig szuper volt minden, hátszéllel, eső nélkül. Majd a forduló után jött a meglepetés... Feltámadt a szél, ami ugye már szemből fújt és szinte állva küzdöttem. Legalábbis így éreztem...de az idő vészesen fogyott, fél 6-ra vissza kellett érnem az edzésre...Éppen sikerült. Még ki sem fújtam magam, jöttek a kinderek...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:58:44	12	04:54	12.26	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

lacika76 4108 napja

Micsoda motiváció! :-)

Maráz Zsuzsanna 4117 napja

:)))))))))))))))Grat.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.