Edzésleírás
1000 gyors fokozó (21.30, nem röhögni!!!), 4x100 gyors vari, 400 teki, 400 tea, minden második 50 ötös levegő. jó rég úsztam, úgy éreztem nem ment rosszul..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 2.2 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |