tomikaga 10.38 km Futás 2013-03-20-n 16:51-kor

tomikaga futás

2013.03.20 Szerda, 16:51:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:54:05

Távolság

10.38 km Szint: 142 m

Tempó

05:13 p/km (11.52 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

168

Edzésleírás

Azért lett ez ma iramjáték, mert az összes emelkedőn próbáltam tartani az addigi tempó, ezért is lett a max. pulzusom annyi, amennyi. Amúgy jó ment, igazi hepifutásra sikerült :)

Ja, és persze hazafutás volt, a munkából. Úgyhogy reggel befutás jön, este meg WOTE koncert... :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:54:05	10.38	05:13	11.52	142	68	168	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

tomikaga 4259 napja

Eszméletlenül gyorsan 4 éve futottam, ahhoz képest ez már csak kocogás... :(

Briel 4259 napja

Eszméletlen gyorsan futsz! Gratula!

Tündüs 4259 napja

Valami ilyen volt ma az enyé is, de nekem csak két hidem volt meg egy emelkedő féltávnál. jahh és persze egy perccel lassabb tempóval :))

Felszerelések

Saucony Triumph 10 ViZiPro

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.