Edzésleírás
A mai nap a pihenésé lett, Nem így terveztem, de így alakult.
A max. pulzus nem mértékadó, mert volt egy 150m-es sprintem egy emelkedőn, akkor ment fel 148-ra..amúgy bőven 140 alatt volt végig.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:25 | 7.2 | 05:53 | 10.18 | 0 | 91 | 148 | 132 |