zozo.m Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:21:12Távolság
0.9 kmTempó
23:33 p/km (2.55 km/h)Edzésleírás
A reggeli edzés után, először tanultuk a bukás alapjait. Miután úgy érezték, hogy minden rendben, csak gyakorolni kell, onnantól kezdve magamra is hagytak.
Utána úsztam egy kicsit, átmozgatás szempontjából, plusz jót tesz a víz a fáradtabb testrészeimnek. Utána egy kis szaunázás.
Jöhet a holnap, köszönöm, hogy egészséges vagyok!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:51 | 0.05 | 17:00 | 3.53 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:47 | 0.1 | 17:50 | 3.36 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:11 | 0.1 | 21:50 | 2.75 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:37 | 0.1 | 26:10 | 2.29 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:13 | 0.1 | 22:10 | 2.71 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:56 | 0.1 | 19:20 | 3.10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:48 | 0.1 | 18:00 | 3.33 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:31 | 0.1 | 25:10 | 2.38 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:03 | 0.05 | 21:00 | 2.86 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:00 | 0 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:15 | 0.1 | 22:30 | 2.67 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
