Leo 1.8 km Úszás 2013-03-18-n 07:22-kor

Leo Úszás

2013.03.18 Hétfő, 07:22:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Távolság

1.8 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

Ma ismét jól elkéstem. Miért vagyok ilyen, oh miért?!
Viszont érdekes, hogy ma ahhoz nem volt kedvem, hogy egyedül ússzak. Valszeg hamar kiszálltam volna a medencéből, ha nincs aki megmondja mit csináljak.
4 hossz bemelegítés
200m fele egykaros pille, fele egykarom gyors
200m fele gyors+delfinláb, fele sima gyors
3*200m gyors, 3-5-3 levegő
2*5 hossz gyors TEA, +200m TEA

4 hossz levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:00	1.8	25:00	2.40	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Leo 4300 napja

köszi. néha kicsit neház követni, hogy mi a feladat.

Roszpi 4300 napja

Szép, színes edzés.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.