Edzésleírás
Szombathely:
Bakó József utca 24; Faludi Ferenc utca; Dolgozók útja; Muskátli utca és Vízöntő utca sarok: 2500 m
4 kör:
Muskátli utca és Vízöntő utca sarok; Vízöntő utca; Nefelejcs utca; Haladás utca; Rumi Rajki István utca; Szent Imre herceg utca; Muskátli utca és Vízöntő utca sarok: 1750 mMuskátli utca és Vízöntő utca sarok; Dolgozók útja; Faludi Ferenc utca; Bakó József utca 24: 2500 m
Bakó József utca 24 - Bagolyvár: 3200 m
2 kör:
Nárai Külső út vége: oda 1300m
Alsóhegyi út: vissza 1500mBagolyvár: -Arany-patak hídig: 2300m
2 kör:
Kenderesi utca, Bartók Béla utca, Kárpáthy Kelemen utca , Árpád út, Liget út: 3000 mArany-patak hídtól - Bakó József utca 24: 1100 m
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:36:35 | 30 | 05:13 | 11.50 | 106 | 0 | 0 | 142 |