Edzésleírás

Még a bokám mindig egy kicsit érzékeny, fáradt is voltam így éjszaka után, ... szóval kifogás lett volna, de már hiányzik a futás.
A héten már kétszer próbálgattam a terhelést és úgy éreztem lehet látni a "fényt az alagút végén".
Tehát félre kell tenni a kifogásokat, nyafogásokat, és menni kell egy jót.
El is indultam ki a ószegedi úton valameddig, aztán 6 kili körül fordultam vissza,  a város szélén 10 körül járhattam mikor úgy döntöttem még lesz egy kanyar a Fégig és akkor közel 20 kili lesz a vége.
Aztán úgy kanyarogtam a végére hogy meglegyen a félmaraton.
Meglett, jólesett, és a végén még egy kis tempóváltás is belefért.
Holtpont nem volt, viszont 9-nél és 16 körül volt egy kis fájdalom. Megint a holnap reggelre leszek igazán kíváncsi.

05:29, 05:11, 05:20, 05:26, 05:22, 05:23, 05:25, 05:31, 05:30, 05:28, 05:22, 05:22, 05:25, 05:16, 05:14, 05:25, 5:14, 05:11, 05:08, 05:04, 04:42

5 hozzászólás

Tünös 4123 napja

Akkor Buvi nem versenyzünk, hogy összejön-e neked is márciusra a 300 kili. Szerintem nekem se, mert előbb-utóbb felmondja a szolgálatot a lábam, de most erről álmodozok. Csak most az egyszer, aztán ígérem több ilyen brutál hónapom nem lesz.

eszko 4123 napja

Jó lesz az a láb, de csak fokozatosan terheld. (vagy ahogy jónak látod!) Igen, ez nem épp Kozákos, szép futás, grat!

b-attila 4123 napja

Elérkezett a holnap reggel!
Hát kissé érzékeny a bokám, kicsit lehet hogy korai volt a 4 és 8 kili után a tegnapi 21.
Most nem indulnék neki mégegyszer ekkora távnak.
2 nap pihenő lesz, és utána remélem semmi fájdalom nem lesz.

Tünös 4124 napja

De legalább a kilométergyűjtögetésben egyelőre még előtted futok. :)))

Tünös 4124 napja

Szép kis táv, szép kis tempóval. És nagyon jó kis részidők. Nemhogy holtpont nem volt, de még csak kozákos se lett. Gyönyörű! Na ez az, amiről én még mindig csak álmodok. Egyszer hátha sikerül leutánozzalak. Na, a holnapodra én is kíváncsi leszek. Ha fáj, akkor szabadulj meg az Asicstól.