Edzésleírás
Szakasz;Táv;Úszásnem;Idő;Tempó;Max.pulzus;Átlag pulzus
1; 250 m; gyors; 06:16; 2:31; 132 bpm; 117 bpm
2; 250 m; gyors; 06:13; 2:29; 140 bpm; 133 bpm
3; 250 m; gyors; 06:15; 2:30; 142 bpm; 136 bpm
4; 250 m; gyors; 06:17; 2:31; 195 bpm; 139 bpm
5; 250 m; gyors; 06:12; 2:29; 143 bpm; 139 bpmPróbáltam egyenletesen és a technikára figyelve úszni, alacsonyabb pulzussal.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:31:12 | 1.25 | 24:58 | 2.40 | 133 | 195 | 133 |