Edzésleírás
400 bem
1000 gyors
10x50 gyors (25 erős-25 laza)
500 gyors 5-7-9-7-5 levegő
600 gyors
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 3 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |