tomcsi futás

2013.03.13 Szerda, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:53:00

Távolság

8.8 km

Tempó

06:01 p/km (9.96 km/h)

Edzésleírás

jól esett futni...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:53:00 8.8 06:01 9.96 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

8 hozzászólás

Ficsi képe

Ficsi 4076 napja

Hajrá Tomcsi,mennek a drukkok a jővőhétre! :)

Kritty képe

Kritty 4078 napja

Egészségedre! :) Látom nagy tervek vannak a jövő hét végére! Szurkolok majd nagyon!  Lábadra vigyázz! 

tomcsi képe

tomcsi 4078 napja

én szeretem a pinket :-)

nem fogok ezért szőrteleníteni, de azért lehet veszek :-)

lent talán lesz orvos :-)

alouette képe

alouette 4078 napja

azt mondják nincs...a lényeg, hogy olyan színű legyen amit el bírsz viselni magadon szóval talán mégse pink :)...a kék állítólag hűsít gyulladásnál, a piros állítólag erősebb...na ezeket én még nem tapasztaltam...felragasztani könnyű, van rengeteg videó róla egy-két apróságra érdemes figyelni, ja meg nem árt előtte szőrmentesíteni ....

mint mindenbe belekotyogó mazsola, még mindig azt ajánlanám, orvos lássa...

tomcsi képe

tomcsi 4078 napja

még köztes napot is ke lehet hagyni ha előre jelzed vagy mi...

a tapasz nem tudom hatással van-e erre, vagy egész másra találták ki..de kéne venni legyen...asse tom a színeknek van-e jelentősége...

alouette képe

alouette 4078 napja

ha nem teljesíted mindegyik napot a lefutottak akkor is érvényesek?...pedig már örültem, mikor írtad, hogy jólesett futni....kinesio tapasz telibe a térdet akkor nem tud hova dagadni :D

tomcsi képe

tomcsi 4078 napja

érezgetem főleg a térdhajlítómban hátul alacsony fokon a fájdalmat, amiből lett a baj, aztán ez mikor fordul újra át sérülésbe nem tudom...futok majd futok, ha bedagad feladom, kivéve ha az uccsó napon lesz...

Sanyesz73 képe

Sanyesz73 4079 napja

Akkor egs. ! :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!