Edzésleírás
a futás, mint ahogy az élet lényege is, hogy megtaláld az egyensúlyt magadban, a harmoniát a természettel és saját magaddal, lehetőségeiddel, képességeiddel. ha kicsit kibillenünk ebből, a test és a lélek törekszik, hogy visszaállítsa az egyensúlyt. ez a legfontosabb. ezen merengtem ma miközben naggggyon lassan joggolgattam a hegyen. annyira lassan joggoltam, hogy ebola gyalogolva elment volna mellettem ;). de ma ez kellett az én egyensúlyom megtalálásához. na ma ennyi tanítás elég lesz bölcs vezéretektől gyermekeim.
még annyit elárulok azért, hogy a normafáról indultam-kilátó-zöld3szög-tündér szikla alja, onnan visszajoggoltam az aszfaltig, majd onnan egy jelezetlen zergeb@szón toronyiránt, amin még sosem jártam, régi piros jelzések látszottak a fákon és a libegő mellett lukadtam ki. onnan sárga szépjuhászné-nagy Hh- zergab@szó jelzetlenen le a körútra-kis Hh-vissza nagy Hh megint-szépjuhászné és piroson fel a kilátóba, majd normafa.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:55:00 | 17.3 | 06:39 | 9.03 | 780 | 0 | 0 | 142 |
csétomi 4115 napja
Köszönjük ó, Bölcs Vezérünk!! :) Remélem megtaláltad az egyensúlyod.