gergő futás

2013.03.12 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:55:00

Távolság

17.3 km Szint: 780 m

Tempó

06:39 p/km (9.03 km/h)

Pulzus

Átlag
142
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

a futás, mint ahogy az élet lényege is, hogy megtaláld az egyensúlyt magadban, a harmoniát a természettel és saját magaddal, lehetőségeiddel, képességeiddel. ha kicsit kibillenünk ebből, a test és a lélek törekszik, hogy visszaállítsa az egyensúlyt. ez a legfontosabb. ezen merengtem ma miközben naggggyon lassan joggolgattam a hegyen. annyira lassan joggoltam, hogy ebola gyalogolva elment volna mellettem ;). de ma ez kellett az én egyensúlyom megtalálásához. na ma ennyi tanítás elég lesz bölcs vezéretektől gyermekeim.

 

még annyit elárulok azért, hogy a normafáról indultam-kilátó-zöld3szög-tündér szikla alja, onnan visszajoggoltam az aszfaltig, majd onnan egy jelezetlen zergeb@szón toronyiránt, amin még sosem jártam, régi piros jelzések látszottak a fákon és a libegő mellett lukadtam ki. onnan sárga szépjuhászné-nagy Hh- zergab@szó jelzetlenen le a körútra-kis Hh-vissza nagy Hh megint-szépjuhászné és piroson fel a kilátóba, majd normafa.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:55:00 17.3 06:39 9.03 780 0 0 142
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

csétomi képe

csétomi 4115 napja

Köszönjük ó, Bölcs Vezérünk!! :) Remélem megtaláltad az egyensúlyod.

Sipi képe

Sipi 4115 napja

Köszönjük a tanítást Gergő mester, élvezetes edzésleírást produkáltál, élmény beleolvasni !

Csak lazán, így kell....:)))

kkoos képe

kkoos 4116 napja

Na ezt a jelzetlent majd mutasd meg légyszi. Én szeretem az ilyen laza tempójú edzéseket, kellenek ezek is.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!