galagyuri 10.83 km Futás 2013-03-12-n 19:00-kor

galagyuri futás

2013.03.12 Kedd, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:57:16

Távolság

10.83 km

Tempó

05:17 p/km (11.35 km/h)

Edzésleírás

EF gyorsito edzes. Tegnap volt csinaltam gyors edzest igy ma csak konnyen akartam kiserni a tobbieket. Faradtak is voltak mar a labaim. Aztan Robi melle beszalltam segiteni neki, aki persze jo gyors, ugyhogy egesz kemeny edzes lett belole majd meg egy kort mentem Rekaval aki szintem futott egy maxot...Elfaradtam. 400,800,1200,1200,800,400,400 volt a penzum, kozte 1-1p piheno. 1:33,3:04, 3:28+1:06, 3:29+1:10, 3:03, 1:19, 1:26. Jo gyors volt....Szerencsere a labaim birtak a 2 napot, nem volt baj. Most 1 nap piheno.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

csétomi 4318 napja

Ezt még végigolvasni is sok! Így jár az, aki népszerű, többször is résztávozhat! :) Sokféle tempót futsz, hasznos ez. Jó pihit!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.