Cyco 2.7 km Úszás 2013-03-12-n 06:00-kor

Cyco Úszás

2013.03.12 Kedd, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.7 km

Tempó

22:13 p/km (2.70 km/h)

Edzésleírás

Ma nem voltam valami motívált,d e azért megcsináltam a mai adagot

úszóedzés 4.

400 m bemelegítés (50m gyors, 50m hát, 50m mell, 50m hát) x2

800m gyors teknőccel

800m gyors nagy kartempó (14-16)/25m

200m mell

6x 50m gyors

200m mell levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.7	22:13	2.70	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Cyco 4302 napja

Ez 25 m-es medence :-) Általában, ha odafigyelek 16 karcsapás körül megyek keresztül a 25 m-en.

necromedve 4302 napja

A 14 karcsapás baromi jó! Nekem mostanság csak álom, amilyen merev a vállam. Néha ment 1-2 hossz régebben, 800-ba ki is purcannék vele. :) Alapból mennyivel közlekedsz?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.