farkass74 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:55:26Távolság
20.33 kmTempó
05:41 p/km (10.57 km/h)Pulzus
Átlag
131
Minimum
0
Maximum
137
Edzésleírás
25K felettire indultam ki, de sajna fel kellett adjam, mivel a jobb vádlim alatt olyat kezdtem el érezni, ami nagyon nem tetszett. Kétszer meg is álltam, biztos ami biztos alapon és finoman nyújtottam. Ilyet már éreztem tavaly, akkor hosszú szenvedés lett az eredmény, ezért nem is mertem tovább eröltetni. Pedig egész jól ott voltam mentálisan... :(
Fürdés után jól átmaszírozgattam a fájó területet, de ....... :((
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:55:26 | 20.33 | 05:41 | 10.57 | 0 | 0 | 137 | 131 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
