Steve lánya 1 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:07:08Távolság
9.63 kmTempó
06:58 p/km (8.61 km/h)Pulzus
Átlag
151
Minimum
0
Maximum
170
Edzésleírás
Egy rendkívüli emlékfutás...
Eheti első edzés terv szerint teljesítve. A táv megint a sajnos már megszokott élettani okok miatt rövidült meg egy hangyányit. :( Remélem, nem fog ez ezentúl megakadályozni a hosszabb futásokban. Mert végre kezdem azt érezni, hogy a lábamban és a fejemben már benne van a több iránti igény. ;) Ezzel együtt is élveztem a mai futást. Úgy 3 kili után egyszercsak rátaláltam egy végtelenül komfortos ritmusra. Ehhez jött még hozzá a szép tavaszi idő, némi széllel megfűszerezve. Mi tagadás, jó, hogy végre nem kell beöltözni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:07:08 | 9.63 | 06:58 | 8.61 | 0 | 0 | 170 | 151 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Pegazus 28+
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mellon 4300 napja
:)