zsolaaa erősport

2013.03.11 Hétfő, 16:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

fekvenyomás: 2x 10x30, 2x 8x40, 2x 6x50

tárogatás: 4x 8x10

húzószkodás 10x4x 

szűk lehúzás 5x10x40 

achillesz erősítés

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:40:00 1.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!