eftomi futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
03:06:28Távolság
30 km Szint: 40 mTempó
06:13 p/km (9.65 km/h)Pulzus
Átlag
152
Minimum
0
Maximum
176
Edzésleírás
22. Plus Budapest Maraton (30km) (Nem sikerült a 3 órán belüli tervezett teljesítés.)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:18:40 | 2.8 | 06:40 | 9.00 | 0 | 0 | 157 | 147 | |
| 00:16:30 | 3 | 05:30 | 10.91 | 0 | 0 | 155 | 147 | |
| 00:18:37 | 3 | 06:12 | 9.67 | 0 | 0 | 159 | 146 | |
| 00:18:10 | 3 | 06:03 | 9.91 | 0 | 0 | 157 | 150 | |
| 00:18:17 | 3 | 06:06 | 9.85 | 0 | 0 | 155 | 150 | |
| 00:18:42 | 3 | 06:14 | 9.63 | 0 | 0 | 158 | 150 | |
| 00:18:32 | 3 | 06:11 | 9.71 | 0 | 0 | 176 | 155 | |
| 00:18:59 | 3 | 06:20 | 9.48 | 0 | 0 | 174 | 156 | |
| 00:20:06 | 3 | 06:42 | 8.96 | 0 | 0 | 165 | 157 | |
| 00:19:55 | 3.2 | 06:13 | 9.64 | 40 | 0 | 169 | 157 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
kán 6113 napja
ÓóóÓÓÓóóÓÓÓ! Sajnálom Tomi, de akkor már "siettem" vissza a Lánchídhoz. Nem látszódtál túl fáradtan, férfiasan küzdöttél. Hmmmm...bocsánat, és egyben gratulálok is! Akkor jövőre marathon, ugye???
eftomi 6113 napja
Köszönöm! Szép eredményt produkáltál!
Nem bánkódom - csak egy kicsit -, mert van még előttem bizonyítási lehetőség. :-)
Ismét a fájdalom vitte el az eredményt.
Hauanita 6114 napja
Azért, remélem, nem bánkódsz!! Elvégre is, ha a végére Neked is olyan nyulad volt, mint Nekem 38-39-ig (Kán :), akkor az biztos Neked is sokat jelentett.
Gratulálok így is!!
Felszerelések
Polar RS200
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lenkeanyu 6113 napja