Cyco bringázás

2013.03.10 Vasárnap, 13:35:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:25:00

Távolság

85.2 km

Tempó

02:24 p/km (24.94 km/h)

Pulzus

Átlag
142
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Verseny után gondoltam edzésképpen hazakerekezek,úgy is kell a km. Nagy átlagot nem mentem (28 km/h küörül), ezt a forgalom erősen akadályozta a városban amúgy is, meg nem is bírtam voln a:-) (500m tekerés, piros lámpa, 500 m tekerés, megint lámpa, stb ) Sikerült le is defektelnem Debrecenben, amnivel elég sok időt el is vesztettem. Egy vacak gumi van a bringámaon amit alíg bírtam levenni a kerékről, olyan szoros a dróthuzal benne.... 

Hajdúdorogon bementem egy kocsmába, csokikat venni, mert már eléggé eléheztem. Válaszoltam a pultnál álló személyek ilyenkor szokásos kérdéseire (honnan jössz, hová mész, hűűűű, mennyibe kerül a bringád, mennyivel mész, stb), majd szerencsére épségban hazaértem, mert rám is sötétedet.

Hazáig megvolt a 28 km/h átlag, de a városon való 6 km átkonvergélás ezt is erősen pillanatok alatt lerontotta, nem bezséle arról, hoyg 500 m-e a lakástól majdnem el is ütöttek. 2 balfék egymásnak versengve  lemondott az elsőbbségről előzékenységből, engem neg nem vettek számításba, és figyelembe, holott én nemmondtam le az én elsőbbségemről.... Király!!!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:25:00 85.6 02:24 25.05 0 0 0 0 142
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Doki79 képe

Doki79 4305 napja

Ez jó kis menet volt Cyco, így hamar összejönnek majd a kilométerek.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!