Edzésleírás
Verseny után gondoltam edzésképpen hazakerekezek,úgy is kell a km. Nagy átlagot nem mentem (28 km/h küörül), ezt a forgalom erősen akadályozta a városban amúgy is, meg nem is bírtam voln a:-) (500m tekerés, piros lámpa, 500 m tekerés, megint lámpa, stb ) Sikerült le is defektelnem Debrecenben, amnivel elég sok időt el is vesztettem. Egy vacak gumi van a bringámaon amit alíg bírtam levenni a kerékről, olyan szoros a dróthuzal benne....
Hajdúdorogon bementem egy kocsmába, csokikat venni, mert már eléggé eléheztem. Válaszoltam a pultnál álló személyek ilyenkor szokásos kérdéseire (honnan jössz, hová mész, hűűűű, mennyibe kerül a bringád, mennyivel mész, stb), majd szerencsére épségban hazaértem, mert rám is sötétedet.
Hazáig megvolt a 28 km/h átlag, de a városon való 6 km átkonvergélás ezt is erősen pillanatok alatt lerontotta, nem bezséle arról, hoyg 500 m-e a lakástól majdnem el is ütöttek. 2 balfék egymásnak versengve lemondott az elsőbbségről előzékenységből, engem neg nem vettek számításba, és figyelembe, holott én nemmondtam le az én elsőbbségemről.... Király!!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:25:00 | 85.6 | 02:24 | 25.05 | 0 | 0 | 0 | 0 | 142 |
Doki79 4305 napja