Edzésleírás
Sikkkkkkkkkerüüüüüüüüüülttttttttt!!! :)))))
Teljesítettem a félmaratoni hosszt!! :))))))))
Igaz ez még csak próba volt, egy teszt a 2 hét múlva rajtoló Rotary debreceni félmaratonra!!! :)) De sikerült a 2 órán belüli futás!!! :))
Még sose voltam ennyire boldog,megérte az a sok futás!! :))
A futásról:
4 kört futottam, az első 3 kör mondhatni laza volt, kicsit bezavart az eső,de nem volt komoly baj. A lábam és a tüdőm is perfekt működött!! :))
Az utolsó kör már kicsit nehezebb volt, jött egy kis holtpont,de hamar túl tudtam rajta esni!!! :)) A végére még egy kicsit gyorsítottam is az engem néző emberek kedvéért. :)) Elég furán néztek rám egész futás alatt,mivel esett az eső én meg mosolyogva futottam!!! :))))
Összegzésképp ez a futásom iszonyat jó volt, jól is esett. De 2 hét múlva szeretnék még ezen is egy keveset javítani!! :))
Hajrá FUTÁS!!! :)))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:51:06 | 21.1 | 05:16 | 11.40 | 0 | 0 | 175 | 170 |
Gratulálok! Ez nagyon szép volt! Szerintem sima ügy lesz az 1.48-on belüli FM! De vigyázz az elejét nehogy elfusd! Nagyon szép volt elsőre!
Jani92 4123 napja
Nagyon köszönöm!! Az elsődleges cél még mindig a 2 órán belüli félmaraton, és a többi már csak ráadás!! Még volt bennem sztem,ezért is írtam,hogy javítani akarok,de csak ésszel!! :)))