zozo.m Úszás

2013.03.10 Vasárnap, 12:35:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:13:02

Távolság

0.75 km

Tempó

17:23 p/km (3.45 km/h)

Edzésleírás

Dunamenti Zöldsport fesztivál, Vác, szakaszos aquatlon.

Úszás egy 25 méteres uszodában, ahol két lábon állva is kint volt a nyakam. Mariannal egy sávban úsztam, + még egy sportolóval. 

Egyszerre vágtunk Neki, majd az első hossz végén az élre álltam. Igazából nem tartalékoltam, de nem is toltam teljesen - hiszen egy 100-as utána halál lett volna. Úsztam, teltek a körök. Egyszer arra lettem figyelmes kezdem beérni a két másik embert. Az úriembert pont a forduónál. Szép volt, hiszen kezdtem mellé menni, de Ő húzodott balra folyton. azért épp hogy sikerült beférnem oda. :P Annak a hossznak a végén befogtam Mariannt is. Nem sok mindenre figyeltem sportolás mellett, de azt láttam, hogy a mellettem levő sávban a srác, nagyon nyomja. :) 

500nál éreztem, hogy kicsit fáradnak a karjaim, ekkor elkezdtem kicsit jobban figyelni a technikára, amennyire tudtam. Van itt még mit tanulni.

Egész jó idő eredményt értem el. Tetszett a verseny.

-----
Mariann abszolút 3. hely lett. A másik Élményfutárnak is sikerült dobogóra állnia - életében először. Ahhoz képest, hogy egy hét és maraton, ez nagyszerű eredmény. Persze tanulnom kell ebből, már egyből jövő héten. 

Köszönöm mindenkinek, akik támogattak, akik velem jöttek, és az összes sportolónak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 0.75 00:00 0.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

jocccc képe

jocccc 4110 napja

most látom, hogy ehhez nem is írtam még! szóval gratula a dobogóhoz, és sok sikert hétvégére! :)

kiscsoki képe

kiscsoki 4115 napja

na bravó! Miket tudsz Te!

Mike255 képe

Mike255 4116 napja

Szép tempó! Gratulálok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!